Healthy Plate

Eet goed. Houd slim bij. Bereik je doelen.

Android Windows

Gratis

Gratis downloaden Ontgrendelen – $10.49 CAD

Healthy Plate downloaden – gratis

De app is gratis te downloaden en te installeren. Hieronder zie je wat de eenmalige ontgrendeling omvat.

Downloaden voor Android (92.4 MB) Downloaden voor Windows (25.9 MB)

Directe Android-download. Deze Android-app wordt rechtstreeks via Niagara Inde Apps geïnstalleerd in plaats van via Google Play. Android vraagt je mogelijk om installatie vanaf deze bron toe te staan. Zo installeer je de app.

Healthy Plate ontgrendelen

Healthy Plate is 3 dagen gratis te proberen op Android en Windows, met alle functies. Deze eenmalige aankoop ontgrendelt de app permanent met een licentiesleutel die u in de app activeert op maximaal 2 van uw apparaten.

$10.49 CAD eenmalig, maximaal 2 apparaten

Ontgrendelen – $10.49 CAD

Na aankoop ontvang je een licentiesleutel per e-mail. Voer die in de app in om hem op maximaal 2 van je apparaten te activeren.

Healthy Plate — eet goed, houd slim bij, bereik je doelen

Overzicht

Healthy Plate helpt je koolhydraatarm te eten, of je nu wilt afvallen, op gewicht wilt blijven of wilt aankomen. De app beantwoordt de hele dag één vraag: wat kan ik, gezien mijn lichaam, mijn doel en wat ik al gegeten heb, nu het beste eten? Je doelen: Vul je gegevens en je doel in, en de app berekent dagdoelen voor calorieën, eiwit, vet, netto koolhydraten, totale koolhydraten en vezels. Een wekelijkse of tweewekelijkse check-in bekijkt je werkelijke voortgang en stelt nieuwe doelen voor wanneer dat nodig is. Voedingsdagboek: Leg ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes vast met 5.596 referentieproducten, je eigen producten of een recept. Stel maaltijden samen, kopieer een eerdere maaltijd en bewaar favorieten. Op Android kun je een streepjescode scannen om een product op te zoeken. What Can I Eat?: Bekijk maaltijden die passen bij wat je vandaag nog over hebt, met een aanbevolen portie en wat er daarna overblijft. Vraag om meer eiwit, minder vet of minder calorieën, of stel een maaltijd samen met de ingrediënten die je hebt. 150 koolhydraatarme recepten: Elk recept heeft een foto, een portieschaal, calorieën, eiwit, vet, netto koolhydraten en vezels per portie, en een stapsgewijze kookmodus met timers. Voeg je eigen recepten toe en stuur ingrediënten naar een boodschappenlijst. Voortgang: Houd gewicht, lichaamsmaten, beweging, water en stappen bij. Grafieken tonen je dagelijkse gewicht, een 7-daags gemiddelde en de trend richting je doel. Privé en offline: Alles wat je invoert blijft op je apparaat. Geen account, geen advertenties, geen tracking. Maak back-ups, herstel en exporteer je gegevens (pdf-rapporten en csv-bestanden) wanneer je wilt. Metrische of imperiale eenheden, instelbare tekstgrootte en een thema met hoog contrast. Healthy Plate is een hulpmiddel voor welzijn en registratie. Het geeft geen medisch advies. Probeer alle functies 3 dagen gratis. Daarna ontgrendelt één levenslange licentie ($ 10,49 CAD) de app permanent op maximaal 2 van je Android- en Windows-apparaten: een eenmalige betaling, geen abonnement.

Functies

Persoonlijke calorie- en macrodoelen

Dagdoelen voor calorieën, eiwit, vet, netto koolhydraten en vezels, berekend op basis van je gegevens en je doel.

What Can I Eat?

Maaltijdsuggesties die passen bij wat je vandaag nog over hebt, elk met een aanbevolen portie.

Voedingsdagboek

Leg maaltijden vast met 5.596 referentieproducten, je eigen producten of een recept. Scan streepjescodes op Android.

150 koolhydraatarme recepten

Foto's, een portieschaal, voedingswaarden per portie en een stapsgewijze kookmodus met timers. Voeg ook je eigen recepten toe.

Voortgangs-check-ins

Een wekelijkse of tweewekelijkse check-in bekijkt je voortgang en stelt nieuwe doelen voor wanneer dat nodig is.

Gewicht, beweging en water

Houd gewicht, lichaamsmaten, beweging, water en stappen bij, met grafieken en een 7-daags gemiddelde.

Boodschappenlijst en rapporten

Stuur ingrediënten van recepten naar een boodschappenlijst en exporteer pdf-rapporten en csv-bestanden.

Offline en privé

Je gegevens blijven op je apparaat, met back-up en herstel. Geen account, geen advertenties, geen tracking.

Schermafbeeldingen

Wat het doet

Koolhydraatarme maaltijden, macro's en voortgang in één app: persoonlijke calorie- en macrodoelen, een voedingsdagboek, 150 koolhydraatarme recepten en de hulp 'What Can I Eat?'. Werkt offline.

Systeemvereisten

Android 7.0 of hoger, of Windows 10/11 (64-bit).

Privacy

Lees de privacy-informatie van deze app →

Support

Voor vragen over Healthy Plate gebruikt u de contactpagina en selecteert u deze app.

Hulp krijgen